双截棍间距是多少合适?

双截棍间距一般在15到25厘米之间比较合适，这个范围既能保证灵活性，又不会影响发力。实战中可以根据使用者臂长和习惯调整，太短容易打到手，太长则不够顺手。

专业练习者常用20厘米的标准间距，新手可以从18厘米开始适应。不同材质的双截棍间距也有差异，金属棍稍短，木质棍稍长。比赛规则允许15到30厘米的调整范围，具体看个人喜好和技巧需求。