八卦掌是内家拳还是外家拳?

八卦掌属于内家拳，讲究以柔克刚，动作圆活连贯。练习时注重意念引导，呼吸配合，发力不用蛮力。八卦掌有单换掌、双换掌、顺势掌等招式，每掌都有攻防作用。练习者通过走圈转掌，锻炼身体协调性和内劲，适合长期坚持。

八卦掌不是外家拳，外家拳多刚猛发力。八卦掌强调内功修炼，动作轻灵如行云流水。八卦掌有八卦刀、八卦剑等器械套路，但核心仍是内劲运用。历史上，八卦掌创始人董海川融合多家拳法，形成独特风格，至今仍是武术爱好者喜爱的拳种。