特种兵一般几点睡觉?

特种兵晚上9点前必须睡觉，早上5点起床，每天保证8小时睡眠。训练强度大，身体需要充分恢复，熬夜会影响反应速度和战斗力。吃饭、洗澡、整理装备都在睡前完成，确保快速入睡。有些部队会安排午休20分钟，保持下午精力充沛。

特种兵作息严格，雷打不动。熄灯号一响立刻休息，手机、手表全部上交。野外训练时，帐篷里按时睡觉，哨兵轮流站岗。睡眠不足会导致训练失误，所以没人敢偷懒。长期规律作息，让身体形成生物钟，随时保持最佳状态。