荔枝皮里面有黑点能吃吗?

荔枝皮里面的黑点是种子发育的痕迹，属于正常现象，可以放心食用。这些黑点不会影响果肉口感，也不会产生有害物质，清洗时轻轻搓掉即可。荔枝果肉清甜多汁，富含维生素和矿物质，是夏季消暑佳品。

新鲜荔枝的果皮应该红润有光泽，黑点分布均匀。如果黑点过多或果肉发酸，可能存放时间较长。挑选荔枝时，优先选择手感坚硬、表皮无破损的果实。荔枝虽好，但每天食用量控制在10颗左右为宜，避免上火。