运动健将百米多少秒及格?

时间:01-18人气:18作者:花别心

百米及格时间因人而异,普通人达标一般在15秒以内,专业运动员则需10秒左右。学生体测中,男生及格线约13秒,女生约16秒,具体标准看不同年龄段要求。业余爱好者12秒算不错,8秒已是顶尖水平,世界纪录不到10秒。

短跑成绩受训练量影响,每天练习1小时的人进步明显。初学者20秒常见,坚持3个月后能提升5秒以上。专业选手每周训练20小时,饮食搭配科学,成绩才能突破极限。普通人通过科学锻炼,也能跑进12秒以内。

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