孕妇能吃含有可可粉的东西吗?

孕妇可以适量吃含有可可粉的食物，比如黑巧克力、可可蛋糕等。可可粉含有铁、镁等营养素，对孕妇有一定好处。每天吃一小块黑巧克力没问题，但别吃太多，避免糖分摄入过高。可可粉中的咖啡因也要注意，每天别超过200毫克，相当于一小块巧克力的量。

孕妇吃可可粉食物时，要选择低糖、高可可含量的产品。可可粉中的抗氧化物质对心血管有益，但过量可能影响睡眠。建议搭配坚果或水果一起吃，既营养又健康。如果有妊娠糖尿病或血糖问题，最好先咨询医生再决定是否食用。