披萨大概多少卡?

一块中等大小的披萨大约含800到1200千卡热量，具体取决于配料和厚度。芝士、香肠和培根等高脂肪配料会增加热量，而蔬菜和少量芝士的披萨热量较低。一份披萨能提供一天所需热量的三分之一到一半。

披萨的热量还受饼皮大小和烹饪方式影响。薄饼皮比厚饼皮热量少，烤制的披萨比油炸的更健康。一个人一次吃2到3片披司很常见，这样总热量会轻松超过1500千卡，相当于5碗米饭的热量。