投篮的时候球应该放在哪个位置?

时间:01-18人气:23作者:风雨把刀战

投篮时球应该放在非投篮手的侧前方,手指自然张开托住球的底部。投篮手放在球的侧面,肘部微向内收,手腕放松准备发力。双脚与肩同宽,膝盖微屈,身体重心稳定。球的高度保持在腰部到胸部之间,方便发力向上推送。

持球时避免手心贴球,要用指尖控制方向。投篮前球的位置要固定,不要随意晃动。出手时手腕下压,食指最后离开球面,确保球向后旋转。球出手后手臂自然伸直,指向篮筐方向。保持动作连贯,不要突然停顿或改变节奏。

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