家庭卧室灯多少瓦合适?

家庭卧室灯瓦数选择在10到20瓦之间比较合适。LED灯节能又明亮，10瓦相当于传统60瓦的白炽灯亮度，足够日常照明。15瓦适合较大的卧室，20瓦适合需要更高亮度的空间。

卧室灯光要柔和，避免刺眼。15瓦的暖白光最舒适，适合睡前阅读。如果床头有台灯，可以搭配5瓦的小灯。灯光太亮影响睡眠，太暗伤眼睛。根据房间大小和使用习惯调整瓦数，10到20瓦是安全范围。