巧克力里面有咖啡茵吗?

巧克力确实含有咖啡因，主要来自可可豆。黑巧克力咖啡因含量较高，每100克约含60毫克，牛奶巧克力含量较低，约20毫克。咖啡因能提神醒脑，但过量食用可能导致失眠或心慌。巧克力还含有可可碱，作用类似咖啡因但更温和。

不同巧克力咖啡因含量差异很大。纯度70%以上的黑咖啡因含量最高，白巧克力几乎不含咖啡因。一块50克黑巧克力咖啡因相当于半杯咖啡。适量食用巧克力有益健康，每天建议不超过100克。