初中体能测试立定跳远成绩是多少?

初中体能测试立定跳远成绩，男生一般要求跳到2米左右，女生跳到1.6米以上就算合格。优秀的话，男生能跳过2.4米，女生能跳过1.8米，具体标准看年级不同会有调整。

跳远需要爆发力和技巧，起跳时要蹲低身体，手臂用力向前摆动，落地时膝盖弯曲缓冲。平时多练习蛙跳、深蹲能提高成绩，测试时穿运动鞋更防滑，避免受伤。