紫外线指数多少会晒伤?

紫外线指数达到3以上就可能晒伤皮肤。夏天中午时分指数常超过10，暴露10分钟就会出现泛红。阴天指数也有5左右，长时间在外仍需防护。高原地区指数更高，雪地反射还会增强紫外线强度。海边空气透明，指数往往比城市高2到3个等级。

防晒霜、遮阳帽和长袖衣物能有效阻挡紫外线。指数低于2时，短时间外出一般没事。指数超过8时，上午10点到下午4点尽量待在阴凉处。皮肤白皙的人更容易晒伤，指数5左右就可能受伤。儿童皮肤娇嫩，指数3以上就要特别注意防护。