立秋可以出去吗?

立秋后天气转凉，早晚温差大，建议白天外出时穿长袖，晚上加外套。秋天空气清新，适合散步或爬山，但要注意防晒和补水。秋天水果丰收，可以多吃苹果、梨、葡萄等，增强免疫力。户外活动能让人心情舒畅，适合全家出游或朋友聚会。

秋天是运动的好季节，早晨或傍晚气温适宜，可以跑步、骑行或打球。秋天也是赏景的好时机，公园里的枫叶变红，银杏叶金黄，景色宜人。秋天天气干燥，要多喝水，多吃蔬菜，避免感冒。秋天适合短途旅行，去郊外感受大自然的美好。