水果买几种合适?

时间:01-17人气:17作者:梅暗花幽

水果买三到五种比较合适,既能满足营养需求又不会浪费。苹果、香蕉、橙子、葡萄和草莓都是常见选择,每天换着吃能补充不同维生素。一个人一周吃两公斤水果刚好,买太多容易放坏,买太少又不够吃。

季节水果性价比高,夏天可以多买西瓜、桃子,冬天选苹果、梨。家里有小孩的话,蓝莓、樱桃这类小水果孩子喜欢,但价格稍贵。一次买齐所有种类没必要,分批购买更新鲜。

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