零下二十度适合户外活动吗?

零下二十度不适合户外活动，寒冷天气容易冻伤皮肤，长时间暴露会导致身体失温。户外运动时，手脚和面部最先感到刺痛，穿再多衣服也难以抵御严寒。普通人在这种温度下活动风险很高，专业运动员也需要特殊装备才能坚持。

极端低温下，金属会粘住皮肤，呼出的气瞬间结冰，眼镜片容易起雾模糊视线。户外工作者如建筑工人、快递员在这种天气下工作效率大幅下降，普通人更应避免外出。若必须出门，需穿戴羽绒服、防风面罩和厚手套，活动时间不宜超过30分钟。