手机手电筒照眼睛有害吗?

手机手电筒直射眼睛确实有害。强光会刺激视网膜，短时间内可能造成暂时性视力模糊或刺痛感。长期或频繁照射还可能损伤感光细胞，影响视力健康。尤其是儿童的眼睛更娇嫩，风险更高。建议避免用手电筒直接照射他人或自己的眼睛。

日常使用手电筒时，应尽量避开眼睛部位。手机闪光灯亮度高，距离近，危害更大。若不慎照射到眼睛，应立即闭眼休息，并用冷水缓解不适。保护眼睛很重要，使用任何光源都要注意安全距离和时间。