甩棍多长多重合适?

甩棍长度在50到60厘米之间比较合适，重量控制在500到700克左右。这个长度既能保证自卫时的打击范围，又不会因为过长而携带不便。重量适中挥动起来灵活，长时间使用也不会觉得累。市面上常见的55厘米甩棍就很实用，适合日常防身或户外携带。

选择甩棍时还要考虑材质和握把设计。铝合金材质轻便耐用，钢制甩棍更坚固但稍重。握把防滑设计能提升使用安全性，避免手滑脱手。新手建议从55厘米600克的款式开始尝试，既能满足需求又容易上手。