运动减震是什么意思?

运动减震是指运动鞋或运动装备吸收地面冲击力的功能，帮助减少关节压力。好的减震设计能让跑步、跳跃时更舒适，避免膝盖或脚踝受伤。比如气垫、泡棉材料都能提升减震效果，让运动更轻松。

运动减震对保护身体很重要，尤其长时间运动或体重较大的人。不同运动需要不同减震强度，篮球鞋侧重前掌减震，跑鞋注重整体缓冲。选择合适的减震装备，能提升运动表现，降低受伤风险。