投篮需要跳起来吗?

投篮时跳起来能让身体更舒展，出手点更高，更容易避开防守。跳投还能增加手腕和手指的力量，让球旋转更稳定，提高命中率。很多篮球爱好者练习跳投，每天投进上百个球，手感越来越好。跳投需要腿部、腰部和手臂的配合，新手刚开始可能不太熟练，多练几次就能掌握。

跳投在比赛中非常实用，中远距离投篮几乎都要跳起。职业球员每天跳投训练数小时，肌肉记忆形成后出手又快又准。不跳投的投篮容易被盖帽，命中率低。小朋友学习篮球时，教练会先教原地投篮，再逐步练习跳投，这样进步更快。跳投是篮球基础动作之一，掌握它对提升水平帮助很大。