一斤花生酱大概有多少?

一斤花生酱大约是500毫升，相当于普通玻璃杯的两杯半。花生酱质地浓稠，一勺约10克，半斤就能做20三明治。超市里常见的瓶装花生酱，小瓶200克，大瓶500克，刚好一斤。

一斤花生酱够吃两周，每天早餐涂两片面包。做菜时一勺提香，拌凉菜半勺增味。花生酱热量高，一斤大约3000千卡，运动量大的人适合吃，久坐的人要少些。