篮球比赛中什么是三秒违例?

篮球比赛中三秒违例指进攻方球员在对方禁区停留超过三秒。禁区是长方形区域，宽四点九米，长五点八米。球员进入禁区后必须积极移动或投篮，不能站着不动。裁判发现违例会吹停比赛，判罚对方发球。防守球员可以一直待在禁区，不受此规则限制。

三秒违例主要限制进攻方球员。球员抢到篮板或传球后，三秒计时开始。球员离开禁区后，若再次进入，计时重新计算。NBA和CBA都采用此规则，保证比赛公平性。违例后球权转换，对方获得发球机会。球员需快速移动，避免长时间停留禁区。