卧室喷香水还能睡觉吗?

卧室喷香水后可以睡觉，但需适量使用。香水中的香味能让人放松心情，帮助入眠。过量喷洒可能导致气味过浓，反而影响呼吸。建议选择淡香型，喷在角落或床头柜上。保持通风，让香味自然扩散，这样既舒适又不呛人。香水中的酒精成分挥发较快，一般不会残留太久。

香水中的化学物质可能刺激呼吸道，敏感人群需谨慎。有些人对香味过敏，喷香水后可能出现头晕或咳嗽。最好在睡前半小时喷洒，等气味变淡再睡。天然植物香水更安全，比如薰衣草或洋甘菊味。如果担心影响睡眠，可以换成香薰蜡烛或精油，效果更温和。