早上三点到七点是什么时辰?

凌晨三点到五点属于寅时，古人称这个时段为“平旦”，天色渐亮但未明。寅时是夜与昼的交替时刻，此时阳气初生，适合早起活动。古代农民常在这个时辰起床准备农事，也有人选择此时静坐冥想。

五点到七点属于卯时，称为“日出”，太阳刚从地平线升起。这个时辰光线柔和，空气清新，适合晨练或工作。卯时也是鸟儿开始鸣叫的时刻，自然界逐渐活跃起来。现代人常把卯时当作一天的开始，安排重要事务。