台灯放床头好不好?

台灯放床头方便睡前阅读，但灯头要朝下避免直射眼睛。LED灯节能省电，暖黄色光更护眼，亮度控制在300流明内最合适。床头灯开关要顺手，摸黑找灯容易摔跤，推荐用触控或声控款式。

床头灯离枕头太近会干扰睡眠，建议保持50厘米以上距离。充电式台灯不用插线更安全，但劣质电池有起火风险。小朋友用灯要选无锐角设计，灯罩最好能调节角度，防止光线漏到影响家人休息。