微信运动一万步大概是多远?

微信运动一万步大约等于七八公里，相当于绕着标准操场走二十圈。普通人步行一步约六十厘米，一万步就是六千到八千米，具体看步幅大小。上班族一天通勤加散步，轻轻松松就能达到这个数。

一万步的运动量相当于慢跑半小时，消耗热量约三百大卡。每天坚持走一万步，能改善血液循环，增强腿部力量。很多人通过微信运动互相督促，养成运动习惯，让健康生活变得简单有趣。