双截棍棍链多长适合平掌转手?

双截棍棍链长度在20到30厘米之间最合适，这个范围能让手掌轻松转动，不会太长或太短。太长的话转起来费力，太短则容易打到自己手腕。新手可以从25厘米开始尝试，熟练后再调整。棍链材质最好是结实耐磨的金属或硬质塑料，避免断裂伤人。

选择长度时还要考虑自己的手掌大小和力量，手掌大的人可以用稍长的链子。练习时建议先慢速转，熟悉后再加快速度。不同动作对链长有不同要求，比如单手转和双手握需要的长度就不一样。定期检查链子连接处是否牢固，确保使用安全。