排球扣球是大臂还是小臂?

排球扣球主要依靠大臂发力，小臂起到辅助作用。大臂带动肩膀发力，提供主要力量，小臂则控制击球角度和速度。专业选手扣球时，大臂肌肉收缩产生爆发力，小臂快速挥动增加击球威力。大臂力量不足时，扣球会显得软弱无力，小臂再灵活也难以弥补。

扣球动作中，大臂像鞭子一样甩动，小臂像鞭梢一样灵活。大臂力量占扣球总力量的七成以上，小臂只占三成左右。初学者往往只练小臂发力，导致扣球效果差。正确做法是先强化大臂力量，再配合小臂技巧，这样扣球才能又快又狠。