偏硅酸是碱性水还是酸性水?

偏硅酸属于弱碱性水，pH值一般在7到9之间。人体饮用后能中和体内酸性物质，帮助维持酸碱平衡。矿泉水中偏硅酸含量较高，长期饮用对关节健康有益。市面上很多瓶装水都标注富含偏硅酸，比如依云、斐济等品牌。

偏硅酸水口感清爽，适合运动后补充水分。它还能促进皮肤弹性，改善头发干枯问题。医生建议每天饮用1到2升偏硅酸水，但过量饮用可能导致矿物质超标。不同水源的偏硅酸含量差异大，选择时需注意查看成分表。