善自珍摄指的是什么?

善自珍摄指的是爱护自己的身体，注重日常保养。比如按时吃饭、多喝水、早睡早起，避免过度劳累。天气变化时添衣减衣，生病及时休息，不硬扛。身体是自己的，健康最重要，平时多注意，少生病。

生活中要养成良好的习惯，比如少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。每天坚持散步或运动，增强体质。保持心情愉快，遇到烦心事多和朋友聊聊。定期检查身体，发现问题早治疗。健康的生活方式能让人活得更长久更快乐。