护命素到底有没有用?

护命素对部分人群有一定帮助，比如缓解疲劳、增强免疫力。有人服用后感觉精神变好，也有人觉得效果不明显。护命素成分天然，但效果因人而异，建议根据自身情况选择。

护命素不是药物，不能替代治疗。健康人群适量食用有益，但过量可能无益。市场反馈两极分化，有人长期服用，有人尝试后放弃。选择前最好咨询专业人士，结合饮食和运动效果更佳。