智能手环真的实用吗?

智能手环能记录步数、心率、睡眠质量，还能接收手机通知，价格从几百到上千元不等。有人觉得它方便，有人觉得鸡肋，主要看个人需求。比如老人监测心率，上班族提醒久坐，学生党记录运动。但数据准确性有时存疑，续航也常需充电。

它适合注重健康管理的人，但功能有限。不能替代专业医疗设备，也不能解决所有健康问题。买之前想清楚是否真需要，别跟风。有人用得开心，有人闲置吃灰，关键看是否匹配生活习惯。