卧室灯一般多少瓦好?

卧室灯选择15到25瓦的LED灯最合适，亮度足够又不刺眼。LED灯节能省电，寿命长达数年，适合夜间阅读或休息。如果房间较大，可以用两个10瓦的小灯组合，光线更均匀。避免使用超过40瓦的灯，太亮会影响睡眠质量。

灯的色温也很重要，暖黄色光让人放松，适合卧室。冷白色光适合工作区域，但卧室不太合适。开关要选灵敏的，方便随时控制光线。灯罩最好选磨砂材质，避免强光直射眼睛，保护视力又美观。