体考女生实心球满分多少?

体考女生实心球满分标准因地区不同有所差异，一般在10米到12米之间。比如北京地区满分是10.20米，上海地区要求达到11.50米，广东地区则需要12米以上。考生需要通过日常训练提高爆发力和投掷技巧，才能在考试中取得好成绩。

实心球考试满分不仅看距离，还要求动作规范。投掷时双脚不能离地，球必须从肩部上方出手。考试前考生可以多练习原地侧向投掷和滑步投掷，增强上肢力量。建议每天训练30分钟，坚持2个月以上，成绩会有明显提升。