桌椅高度差多少最合适?

桌椅高度差控制在30厘米左右最合适。桌面高度应比椅子坐垫高25至30厘米，这样能保持自然坐姿，避免弯腰驼背。椅子高度应让双脚平放地面，膝盖呈90度角。这个高度差能减少腰部压力，提升学习工作效率，适合不同身高人群使用。

过高或过低的桌椅都会影响健康。桌子太低容易导致颈椎前倾，椅子太高则会让双脚悬空。理想搭配是椅子可调节高度，桌面固定在75厘米左右。儿童桌椅高度差需相应减少，约20厘米为宜。正确高度差能预防久坐疲劳，保护脊椎健康。