抢断球技术要领是什么意思?

抢断球技术要领是指防守队员通过合理判断和快速动作，从进攻队员手中夺取球权的核心方法。关键包括准确预判传球路线、果断伸臂干扰、脚下灵活移动卡位，以及双手紧握球后迅速发动反击。优秀抢断能瞬间改变比赛节奏，但需注意避免身体接触犯规。

实战中抢断需结合对手习惯，比如突破时下蹲防低位，传球时高举手臂拦截。训练重点提升反应速度和手部协调性，每天练习50次模拟抢断。比赛时抓住对手传球犹豫或运球不稳的瞬间，用指尖拨球或转身挡人完成夺取。