夜宵还是宵夜正确的是?

夜宵和宵夜都是正确的说法，意思相同，都指晚饭后吃的食物。比如吃烧烤、泡面、水果都可以叫夜宵或宵夜。生活中两种说法都很常见，没有谁对谁错的区别。北方人习惯说夜宵，南方人更爱说宵夜，但意思完全一样。

夜宵或宵夜的时间一般在晚上9点以后，吃太多容易影响消化。建议选择清淡的食物，比如粥、酸奶、水果。偶尔吃一次没问题，但天天吃宵夜对健康不好，容易长胖或失眠。很多人加班后吃宵夜，这是常见的生活习惯。