拳击出拳肚子是鼓的还是瘪的?

拳击出拳时肚子是鼓起来的。出拳瞬间，腹部肌肉会收紧发力，就像气球被捏住一样鼓起，这样能增强出拳力量。专业拳手训练时，会专门练习腹部发力，确保每一拳都更有威力。肚子瘪下去的话，力量会分散，打出去的拳就没那么有力了。

拳击手平时会做大量核心训练，比如仰卧起坐和平板支撑，让肚子保持紧绷状态。比赛时，出拳前肚子会自然鼓起，配合呼吸节奏。这种发力方式能保护内脏，同时把全身力量集中到拳头上。肚子状态直接影响出拳效果，所以拳手都很重视腹部控制。