西红柿和柿子可以同时吃吗?

西红柿和柿子可以一起吃，但要注意适量。西红柿富含维生素C和番茄红素，柿子含有鞣酸和果胶，两者同食可能引起胃部不适。建议分开食用，间隔2小时以上，避免消化不良。肠胃敏感的人更应谨慎，以免腹胀或腹泻。

这两种水果都营养丰富，西红柿适合生吃或炒菜，柿子则多作零食。每天吃1-2个西红柿，1个柿子即可满足日常需求。过量食用柿子容易形成胃结石，而西红柿吃太多可能刺激胃黏膜。合理搭配饮食才能健康养生。