舞蹈定点发力是什么意思?

舞蹈定点发力是指舞者在动作中集中力量于特定部位，比如核心或腿部，让动作更稳定有力。舞者通过控制肌肉收缩，让每个动作都精准到位，避免身体晃动。这种发力方式能让舞者跳得更高，转得更稳，看起来更专业。

定点发力需要反复练习，找到身体发力的感觉。舞者会先感受脚掌蹬地的力量，再传递到核心，最后带动四肢。这种发力方式能让舞蹈动作更流畅，减少体力消耗，让舞者跳得更久更轻松。