冷冻过的食物可以放在微波炉加热吗?

冷冻过的食物可以直接放进微波炉加热，但需要解冻后再加热效果更好。微波炉能快速解冻食物，比如肉类、蔬菜和米饭，加热时间根据食物分量调整，一般2到5分钟就能热透。冷冻食物直接加热容易受热不均，建议中途翻动一次，确保整体温热。

加热冷冻食物时要注意容器选择，不能用金属或塑料盒，得用微波炉专用碗。比如饺子、包子这类带馅食物，加热前最好戳个小孔，避免热气膨胀爆开。冷冻水果加热后口感变软，适合做果酱或甜汤，但营养会有所流失。