晒背灯一直开着可以吗?

晒背灯一直开着不行。灯长时间工作会过热，容易烧坏电路，还有火灾风险。灯泡寿命也会缩短，浪费电费。人体皮肤长时间照射，可能晒伤或干燥。设备持续运行，电机噪音变大，影响休息。建议定时开关，保护机器和身体安全。

晒背灯适合间歇使用。每天开1到2小时足够，身体能吸收适量光照。关闭后让机器休息，延长使用寿命。天气好时多晒太阳，减少对灯的依赖。合理使用既能享受温暖，又能避免资源浪费。健康和节能都要兼顾。