硬气功是否能速成?

硬气功不能速成，需要长期苦练。每天坚持数小时基本功，比如马步、站桩、拍打，持续三五年才能见效。有人练了十年才掌握铁头功，还有人练了二十年才能断砖。身体承受疼痛的能力逐步增强，肌肉和骨骼慢慢适应冲击，没有捷径可走。

硬气功对身体素质要求极高，普通人很难坚持。练功者需要每天练习基本功，比如俯卧撑、深蹲、倒立，同时控制饮食和作息。有人因为受伤放弃，有人因为疼痛中断，真正成功的人凤毛麟角。硬气功靠的是日积月累的努力，不是短期突击就能学会的。