茶水里能放蜂蜜吗?

茶水里可以放蜂蜜，蜂蜜能增加甜味和营养。很多人喜欢在热茶里加一勺蜂蜜，水温别太高，以免破坏蜂蜜的营养成分。蜂蜜茶适合早上喝，能提神醒脑，也可以搭配柠檬或姜片，口感更丰富。蜂蜜的天然甜味让茶水更好喝，还能润喉止咳。

蜂蜜茶有保健作用，能缓解疲劳和便秘。每天一杯蜂蜜茶，能补充维生素和矿物质。蜂蜜的抗菌特性还能帮助消化，适合肠胃不好的人。蜂蜜茶制作简单，用温水冲泡即可，记得别用沸水，保留蜂蜜的活性成分。蜂蜜茶是健康饮品，老少皆宜。