时间:01-18人气:19作者:醉卧江山
握力器能握60公斤不代表能提起60公斤的东西。握力器测的是手部肌肉的静态力量,而提起物体需要全身协调,比如手臂、肩膀和背部都要发力。实际生活中,提60公斤物品时,手部可能打滑或受力不均,导致无法完成动作。
握力器训练能增强手部力量,但和实际提重物是两回事。提东西时,物体形状、抓握方式都会影响效果。有人能握60公斤握力器,却提不动30公斤的桶,因为提重物需要更多肌肉配合。握力器数值仅供参考,实际能力还得看实践。
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