一考试就发挥失常真的是紧张吗?

考试发挥失常确实和紧张有关，紧张会让心跳加速，手心出汗，大脑一片空白。有人平时做题很流畅，一进考场就忘光，连简单题都出错。紧张还会影响睡眠，导致考试时精神不济，发挥不出真实水平。有人考前复习充分，却因过度紧张而考砸，成绩比平时低很多分。

紧张不是唯一原因，准备不足也会导致失常。有人平时不复习，临时抱佛脚，考试时自然慌乱。还有人缺乏练习，遇到新题型就卡壳，时间分配不当，后面题目来不及做。身体状态差，比如感冒或没吃饭，也会影响考试表现，导致发挥失常。