节能灯台灯多少瓦适合看书?

节能灯台灯适合看书选择5到9瓦足够亮度。5瓦相当于普通40瓦白炽灯亮度，9瓦接近60瓦效果，适合夜间阅读。台灯亮度够用就行，太亮反而刺眼伤眼。护眼台灯最好选择可调节亮度的款式，适应不同光线环境。

节能灯台灯寿命长达8000小时以上，比白炽灯省电8成。看书时台灯放在左前方，避免手影遮挡。台灯色温选4000K左右最舒适，接近自然光。台灯高度保持在30到50厘米，光线均匀不刺眼，保护视力健康。