中国武术到底是什么?

中国武术是中华文化的瑰宝，涵盖拳法、剑术、棍法等多种技艺。它讲究内外兼修，既能强身健体，又能防身自卫。武术动作刚柔并济，如太极拳缓慢连贯，少林拳刚劲有力，还有南拳的迅猛、形意拳的沉稳。练习者通过站桩、踢腿、打靶等训练，提升身体协调性和爆发力。

武术不仅是运动，更蕴含哲学思想，强调以柔克刚、后发制人。历史上武术用于战场搏杀，如今更多用于养生和表演。武术流派众多，如咏春的黐手练习，八卦掌的游走步法，还有双节棍、三节棍等器械技法。全球各地都有武术爱好者，通过习武传承千年智慧。