平板支撑是田径运动吗?

平板支撑不是田径运动，它属于核心力量训练。田径运动包括跑步、跳跃、投掷等项目，而平板支撑主要锻炼腹肌和背部肌肉，帮助提升身体稳定性。田径运动强调速度和耐力，平板支撑则注重肌肉耐力和姿势控制。两者训练目的不同，平板支撑是辅助训练手段。

平板支撑能提升田径运动员的表现，比如短跑选手需要强大核心来维持姿势，跳远选手依赖核心力量完成腾空。平板支撑每天坚持1-2分钟，效果明显。田径运动员常通过平板支撑增强爆发力，但这项运动本身不属于田径范畴，而是独立的健身项目。