床头台灯高度是多少?

床头台灯高度一般在40到60厘米之间，这个高度能避免光线直射眼睛，减少视觉疲劳。台灯底座宽度建议20厘米以上，确保放置稳定，不会轻易倾倒。灯罩下沿应略高于视线水平，光线均匀照亮书本，不会产生阴影干扰阅读。

选择台灯时，灯泡功率建议在5到10瓦，亮度适中不刺眼。可调节高度的台灯更实用，能适应不同阅读姿势。床头高度和床垫厚度也会影响实际使用效果，建议根据个人床具调整台灯位置，确保光线舒适不晃眼。