下午1时是什么时辰?

下午1时是午时，古人称为日中，阳光最强烈的时候。这个时辰适合小憩或吃些清淡食物，比如绿豆汤、西瓜、凉面。午时阳气最盛，人体容易疲劳，喝杯菊花茶或薄荷水能提神。

午时对应现代时间的11点到13点，一天中的正中间。古代人会在这个时辰晒太阳补阳气，或者打个小盹恢复精力。现在很多人习惯在午时吃午饭，之后稍作休息再继续工作。